Todos nós sabemos que andar a cavalo é muito relaxante e gratificante, e que nos proporciona lazer e companheirismo. Mas você sabia que andar a cavalo faz extremamente bem para a saúde?

Separamos para você 10 benefícios incríveis! Vem com a gente, na matéria de hoje, descobrir cinco desses benefícios!

1º – Diminui o estresse: resultados de estudos mostraram que a interação com os cavalos proporciona a diminuição da pressão arterial e nos hormônios relacionados as reações de estresse. Além da interação, ao cavalgar você está praticando exercício físico e este, é um regulador cientificamente reconhecido do estresse. 

2º – Mantém a massa óssea: todo exercício que você faz, desde colocar comida e água para o seu cavalo até selar ele, faz você manter a sua massa óssea, algo que é importante manter com o avanço de idade. 

3º – Melhora a digestão: ao caminhar a pé você estimula os órgãos internos, estimulando a função hepática (estimula o fígado) e digestiva. O mesmo resultado acontece quando cavalgamos em ritmo de passeio.

4º – Estimula o lado criativo do cérebro: ao treinar um cavalo, você se depara com desafios e obstáculos diariamente que irá forçar você pensar em uma solução criativa para resolver o desafio e seguir com o seu treinamento. Ao enfrentar essas situações você ajuda a desenvolver a sua criatividade para resolver problemas e encontrar a melhor solução.

5º – Mantém-se fisicamente ativo: tanto a equitação como qualquer outra atividade que exige estar ao ar livre, com certeza te mantém ativo e em movimento. Ao relacionar esse tipo de atividade com o mundo dos cavalos, temos: limpeza de cocheiras, higiene e alimentação do animal, limpeza do estábulo, etc — todas essas tarefas queimam calorias ativamente e ajudam a manter a musculatura. 

E ai… ficou curioso para descobrir quais são os outros cinco benefícios que o cavalo nos proporciona? Então se liga na matéria da próxima semana! Até lá!